It’s time for better health: Learn about managing diabetes.

Do you live with diabetes, or do you want to help a loved one stay healthy? Diabetes is a health condition that makes it hard for the body to turn the food we eat into energy. Normally, our body uses a helper called insulin like a tiny key to unlock our cells and let sugar in to give us strength. When someone has diabetes, their body either doesn't make enough insulin or can't use it properly, leaving too much sugar stuck in the blood.

Luckily, anyone can protect their body and feel their best by making smart choices every day. You can keep your blood sugar in a safe range by:

• Learning how your body uses insulin to turn food into everyday energy
• Keeping your blood sugar in a safe target range to protect your heart, eyes and kidneys
• Starting healthy habits you can stick with, like eating balanced meals and staying active

To learn more about managing diabetes and find out what health resources are available to you, call the member services number on your ID card today.

Es hora de mejorar su salud: Aprenda a controlar la diabetes.

¿Tiene diabetes o quiere ayudar a un ser querido a mantenerse sano? La diabetes es una afección que influye en la capacidad del cuerpo para convertir los alimentos que ingerimos en energía. Normalmente, el cuerpo utiliza una sustancia llamada insulina, que actúa como una pequeña llave para abrir las células y permitir que entre el azúcar, lo que nos proporciona energía. Cuando una persona tiene diabetes, su cuerpo no produce suficiente insulina o no puede usarla correctamente, lo que hace que quede un exceso de azúcar en la sangre.

Afortunadamente, cualquier persona puede cuidar su salud y sentirse en plena forma si toma decisiones acertadas cada día. Usted puede mantener el nivel de azúcar en la sangre dentro de unos límites seguros:

• Sabiendo cómo el cuerpo utiliza la insulina para convertir los alimentos en energía diaria
• Manteniendo el nivel de azúcar en la sangre dentro de unos límites seguros para proteger el corazón, los ojos y los riñones
• Adoptando hábitos saludables que pueda mantener, como llevar una alimentación equilibrada y mantenerse activo

Para obtener más información sobre cómo controlar la diabetes y conocer los recursos de salud a su disposición, llame hoy mismo al número de atención al miembro que figura en su tarjeta.